Cuanto más lo veo, más me pregunto por qué...
El bucle que ves en cada feed
Abre cualquier feed y es el mismo carrete en bucle: un selfie en el restaurante antes de que llegue la comida, otro en el espejo del probador, labios en pico justo así, uno a mitad de una zancada en el gimnasio, uno desde la camilla de masajes con el pie de foto "qué relajante". Mujeres distintas, la misma actuación. Y la pregunta a la que siempre vuelvo es simple: ¿por qué se esfuerzan tanto?
Nunca se trató solo de romance
Es tentador descartarlo como conducta de apareamiento: verte suficientemente bien en suficientes fotos y alguien se fijará. Pero esa teoría se desmorona en el momento en que te fijas en para quién son realmente esas publicaciones. La mitad de ellas se suben sin que haya ningún hombre en la foto: van dirigidas a amigas, conocidos, compañeros de trabajo, gente de una cita de belleza a la que vieron una sola vez. Esto no es cortejo. Es una audición más amplia y silenciosa, que corre todo el tiempo, para todo el mundo. Qué agotador debe ser eso.
Cuando publicar termina una relación
Vi cómo el interés de una pareja se acababa por esto. Un amigo mío una vez salió con alguien que no podía terminar una cena, una caminata o un fin de semana sin pasarle el teléfono. "¿Puedes tomar este ángulo?" "Una más, pero desde más abajo." Me contó que el día en que finalmente le dijo no soy tu fotógrafo personal fue el día en que supo que se había terminado.
Y, honestamente, no lo culpo. Si un hombre me hiciera eso a mí, si me tratara como a un equipo de documentación en lugar de una cita, yo también me iría igual de rápido.
Pero seamos honestos sobre hacia dónde suele ir esto: rara vez son los hombres los que extienden la mano pidiendo la cámara. Son las mujeres las que no pueden soltar el teléfono, y los hombres los que se agotan en silencio por eso.
Lo que las fotos no pueden contener
Una foto solo puede contener las partes que eliges. Cuando estás constantemente escenificando un momento en lugar de vivirlo, no le estás mostrando a la gente quién eres (¿de verdad hay algo interesante que ver?), les estás mostrando quién desearías ser (obvio). Un selfie en el gimnasio no es prueba de disciplina. Una foto con morritos frente al espejo no es prueba de que te sientes hermosa. A menudo es lo contrario: buscas la foto porque la sensación no está del todo ahí por sí sola, y esperas que los likes llenen ese vacío.
Lo que dice internet (y por qué importa)
Me puse a buscar a otras personas que estuvieran lidiando con esta misma pregunta, y encontré un hilo largo en el foro GirlsAskGuys titulado "Cuando las chicas publican mucho en redes sociales, ¿dan la impresión de ser necesitadas o de buscar validación?"—cientos de respuestas, realmente divididas. Algunas mujeres se defendieron con firmeza, diciendo que publican por la misma razón por la que cualquiera tiene un pasatiempo: simplemente es divertido, o es un archivo de recuerdos, nada más profundo. Es justo, no todos los selfies son un grito de aprobación. Pero buena parte del hilo coincidió con la misma intuición que yo tenía. Una persona lo dijo sin rodeos:
"cada like que te dan en la foto es una dosis de dopamina en la cabeza."
Otra persona añadió,
"todos buscamos validación en algún momento, es lo que hacemos los humanos... la gente quiere saber si le agrada o si es aceptada."
Y bueno... lo entiendo.
Pero, ¿cómo puedes estar tan obsesionado con lo que piensan los demás de ti? ¿Por qué necesitas constantemente esta validación de otras personas?
El verdadero costo: la presencia
Esta es la parte que más me afecta. Estás en una cena hermosa, o recibiendo un masaje genuinamente relajante, o riéndote con alguien que amas, y en lugar de simplemente estar presente, te detienes a encuadrarlo, ponerle un pie de foto y esperar la reacción. En algún punto de ese intercambio, cambiaste el momento real por la actuación de uno. Y ninguna cantidad de likes reemplaza lo que en realidad no sentiste mientras ocurría.
Así que la próxima vez que te sorprendas alcanzando la cámara antes incluso de haberte instalado en el momento, tal vez valga la pena preguntarte:
- ¿Estoy capturando esto, o estoy tratando de demostrarle algo a alguien que ni siquiera está aquí?
Prueba esto en su lugar: reconecta sin la cámara
Si estás con tu pareja y quieres sentirte más presente cuando están juntos, considera cambiar las oportunidades para fotos por actividades y juegos en pareja que despierten la conversación. Los juegos divertidos para noches de cita y los juegos románticos son temas fáciles para iniciar conversación y los mantienen conectados el uno con el otro en vez de con sus teléfonos:
- 21 Preguntas
- Esto o Aquello (en pareja)
- Qué Prefieres (en pareja)
- Verdad o Reto (en pareja)
- El Juego de los Recién Casados
- Yo Nunca (en pareja)
Estos juegos de pareja ligeros invitan a preguntas de pareja reflexivas, preguntas profundas que pueden explorar juntos y preguntas rompehielos divertidas que mantienen la atención puesta el uno en el otro, en lugar de en el feed.
Preguntas y respuestas
¿Cuál es el argumento central del ensayo sobre la publicación constante de selfies?
Respuesta breve: El ensayo sostiene que el flujo incesante de selfies tiene menos que ver con el romance y más con la validación constante: una actuación continua para una audiencia amplia que a menudo esconde inseguridad. Sugiere que el verdadero costo es la presencia: al escenificar y compartir, la gente cambia el momento vivido por uno actuado, y las parejas pueden terminar agotadas por la documentación constante.
Si no se trata principalmente de atraer a una pareja, ¿para quién son los selfies?
Respuesta breve: Según el ensayo, muchas publicaciones no van dirigidas en absoluto a un interés romántico; son para un círculo más amplio: amigos, conocidos, compañeros de trabajo, incluso casi desconocidos. Esa audiencia más amplia y siempre activa convierte el hecho de publicar en una audición silenciosa y continua, en lugar de en un cortejo.
¿Todas las personas que publican con frecuencia solo buscan validación?
Respuesta breve: No necesariamente. El ensayo reconoce que algunas personas publican por diversión o como un archivo personal. Aun así, señala un patrón recurrente: los likes pueden sentirse como dosis rápidas de dopamina, y mucha gente, por el simple hecho de ser humana, busca señales de aceptación. El punto no es que cada selfie sea un ruego de aprobación, sino que el hábito puede terminar orientado más a perseguir validación que a capturar un significado real.
¿Qué se pierde cuando los momentos se escenifican y comparten constantemente?
Respuesta breve: La presencia. El ensayo sostiene que encuadrar, poner pie de foto y esperar reacciones sustituye el hecho de sentir realmente la experiencia mientras ocurre. También tensa las relaciones; una anécdota describe a una pareja dándose cuenta de que todo había terminado cuando lo trataron como a un "fotógrafo personal", lo que refleja cómo la actuación puede agotar en silencio a la persona que tienes al lado.
¿Qué sugiere el ensayo hacer en su lugar para sentirse más conectados?
Respuesta breve: Deja el teléfono y sustituye las oportunidades para fotos por actividades compartidas que despierten la conversación. El ensayo sugiere juegos de pareja como 21 Preguntas, Esto o Aquello, Qué Prefieres, Verdad o Reto, El Juego de los Recién Casados y Yo Nunca, así como recursos como Love Daring, para invitar a propuestas reflexivas y divertidas que mantengan la atención puesta el uno en el otro, en lugar de en el feed.
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