Juego para Reconciliarse Después de una Pelea
Veintinueve preguntas sobre cómo discuten, se disculpan y vuelven a unirse: para parejas que quieren pelear mejor, no menos.
¿Qué era lo que realmente te molestaba, debajo de lo que estábamos discutiendo?
¿Qué es el Juego para Reconciliarse Después de una Pelea?
El Juego para Reconciliarse Después de una Pelea es un conjunto de preguntas que las parejas responden una vez terminada la discusión, para hablar sobre lo que pasó en lugar de quién tenía la razón.
En lugar de repasar quién dijo qué, se centran en cómo ocurrió la pelea: qué la desencadenó, qué necesitaba cada uno y cómo fue realmente una disculpa.
El Juego para Reconciliarse Después de una Pelea aplica esto con 29 preguntas sobre el estilo de conflicto, la reconciliación y los límites.
Cómo jugar
Esperen hasta que los dos estén tranquilos
Esto funciona mejor una vez que la discusión ya terminó, no en pleno enfrentamiento. Vuelvan a esto cuando los dos estén realmente listos para hablar.
Túrnense para leer la pregunta
Una carta, una pregunta, en voz alta: primero una persona, luego la otra.
Responde con honestidad, y pasa el turno
Tómense su tiempo con las respuestas antes de seguir. No hay prisa, ni puntuación.
¿Listos para intentarlo?
¿Buscas juegos para parejas después de una discusión? Empiecen cuando los dos estén listos para hablar.
Cuándo usar estas preguntas
Justo después de la pelea, cuando las cosas aún están un poco crudas
Empiecen con algo ligero: las preguntas de Esto o Aquello ayudan a retomar la conversación sin reabrir la discusión.
Uno o dos días después, cuando ambos estén tranquilos
Profundicen con las preguntas de completar la frase sobre lo que cada uno necesita para pasar página.
La misma pelea sigue repitiéndose
Usen las preguntas sobre límites y hábitos de relaciones pasadas para nombrar el patrón, no solo esta pelea en concreto.
Por qué las parejas juegan al Juego para Reconciliarse Después de una Pelea
Para hablar sobre la pelea en sí
La mayoría de las parejas pasan directamente a una disculpa o a una distracción y nunca llegan a hablar realmente de lo que pasó. Estas preguntas crean espacio para hablar de la pelea en sí, no solo para dejarla atrás.
Para detectar el patrón, no solo el momento
El mismo desacuerdo tiende a repetirse con los mismos detonantes y las mismas respuestas. Nombrar el patrón aquí facilita detectarlo antes la próxima vez, en lugar de volver a discutirlo cada pocas semanas.
Para reconstruir la cercanía a propósito
Volver a sentirse en equipo después de un conflicto no ocurre automáticamente solo porque los gritos pararon. Estas preguntas les dan una manera deliberada de reencontrarse, en lugar de simplemente esperar a que se pase.
Para aprender cómo es realmente la reconciliación
Uno de los dos puede necesitar palabras, el otro puede necesitar tiempo o un pequeño gesto. Estas preguntas revelan qué necesita incluir realmente un "lo siento" para cada uno de ustedes, no solo lo que resulta natural decir.
Para que la próxima pelea sea más corta
Una pelea que se ha hablado a fondo suele necesitar menos repaso la próxima vez que surja algo parecido: ya han nombrado de qué se trataba realmente.
Para pelear limpio de ahora en adelante
Entender tus propios patrones de conflicto, y los de tu pareja, facilita discutir sobre el problema real que tienen delante en lugar de cada vieja herida que les recuerda.
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Las 29 preguntas de este juego
- 01¿Qué era lo que realmente te molestaba, debajo de lo que estábamos discutiendo?
- 02¿Cuál es la diferencia entre una disculpa que sí te llega y una que no?
- 03¿Cómo se habría visto un "lo manejamos bien" para esta pelea?
- 04¿Qué señal física puedes notar en mí que indica que me estoy cerrando, antes de que yo mismo/a lo sepa?
- 05¿Qué desearías que te hubiera preguntado antes de saltar a explicar mi versión?
- 06¿Qué pelea de hace años manejaríamos diferente hoy? ¿Qué cambió?
- 07¿Qué necesitas de mí en los primeros cinco minutos después de que ambos nos calmemos?
- 08¿Qué hay de cómo peleaban tus padres (o evitaban pelear) que se refleja en cómo peleas conmigo?
- 09Completa la frase: "Lo que lo empeoró fue cuando yo ___."
- 10Completa la frase: "Me cierro o me pongo a la defensiva cuando ___."
- 11Completa la frase: "Algo que me ayudaría a calmarme más rápido es ___."
- 12Completa la frase: "La próxima vez que empecemos a encaminarnos hacia esta misma pelea, quiero que ___."
- 13Adivina: ¿cuál crees que fue la frase exacta que empeoró las cosas?
- 14Adivina: ¿qué crees que habría evitado que esta pelea ocurriera desde un principio?
- 15Adivina: ¿qué crees que hago justo después de una pelea que desearías que hiciera antes?
- 16Adivina: ¿de qué crees que se trataba realmente esta pelea, más allá del tema superficial?
- 17Esto o Aquello: ¿hablarlo de inmediato, o dejarlo reposar y retomarlo mañana?
- 18Esto o Aquello: ¿un abrazo largo, o una conversación larga, para saber que de verdad estamos bien?
- 19Esto o Aquello: ¿repasar exactamente lo que se dijo, o simplemente acordar seguir adelante?
- 20Esto o Aquello: ¿procesarlo juntos de inmediato, o que cada quien se calme a solas primero?
- 21Completa la frase: "Lo que más me enorgullece de cómo manejamos los conflictos es ___."
- 22Completa la frase: "Después de una pelea, necesito ___ antes de poder seguir adelante."
- 23Adivina: ¿qué crees que cambiaría sobre cómo manejamos las discusiones?
- 24¿Qué hago durante una discusión que ya identificaste como "mi movida"?
- 25¿Cómo se ve "estar en el mismo equipo" en un momento en que nuestros intereses realmente chocan?
- 26¿Qué límite has tenido que aprender a poner en tus relaciones, por las malas?
- 27¿Cómo sabes la diferencia entre ceder y perderte a ti mismo/a en silencio?
- 28¿Qué hábito de una relación pasada estás tratando activamente de desaprender?
- 29Esto o Aquello: ¿prefieres que te busque cuando te alejas, o que te dé espacio?
Preguntas frecuentes
No: entren directo, sin necesidad de cuenta. Uno de los dos abre Juego para Reconciliarse Después de una Pelea y juegan juntos desde ahí, en persona o por llamada.
¿Listos para hablarlo?
Uno de los juegos de Love Daring para parejas, para jugar cuando estén listos para hablarlo: 29 preguntas, sin puntuación, a su propio ritmo.
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