我们经常谈论性生活变得冷淡，却没人谈起另一件更早冷下来的事：你做饭时搭在你背上的那只手，窝在沙发上时环住你的那条胳膊，出门前那个五秒钟、不为任何事铺垫的拥抱。这种触碰会比性更早消失，等你察觉时，你们已经过了很久“同床共枕、除此之外没什么交集”的日子。
我的观点是这样的，而且我坚持这个观点：你们的感情没有性问题，而是有触碰问题。这和所有人以为你们有的那个问题完全不同，而且说实话，更容易解决。
触碰变成了“绿灯”，而不再是一种独立的语言
不知从什么时候起，伴侣之间的肢体接触被分成了两类：要么是性，要么什么都没有。你不再在饭桌上去牵对方的手，因为这不会“通向”任何事。看电影时你也不再把头靠在对方肩上，因为你们俩都累了，这感觉像是开了个头，却没力气收尾。曾经只意味着“我在这儿，我看见你了”的触碰，被重新归了类：要么是开场动作，要么毫无意义。
这种重新归类才是真正的伤害。与性无关的触碰——研究者称之为“亲昵触碰”——能做到单靠性做不到的事：它是低风险的、日常的证明，证明你们对彼此依然重要。一项针对老年伴侣的全国性纵向研究发表在《Journals of Gerontology》上，研究对伴侣们进行了为期 5 年的追踪，发现坚持经常亲昵触碰（牵手、拥抱这类平平常常的接触）的伴侣，随着时间推移，自身的感情满意度、生活满意度和心理健康都有了可测量的提升。不是性生活的频率，只是触碰。这可不是个小发现。它意味着，撑起一段婚姻的，并不总是你以为的那样东西。
渴望是真实的，只要你问，人们就会告诉你
我去翻了翻各种情感论坛，想看看大家实际上是怎么谈论这件事的，结果大家的坦诚让我很意外。一位女士在一个关于“想和伴侣抱上好几个小时”的帖子里写道，她从来没有像“缩在他怀里”时那样感到安全和温暖。她承认，自己曾怀疑这样是不是太过了，直到她意识到“他想要触碰我的‘需要’，和我想要触碰他的一样多”。同一个帖子里的另一位评论者，把自己对触碰的渴望一路追溯到了童年，说自己从小就“相当缺爱”，因为她妈妈“冷淡、不亲人”。触碰就是这样：如果你曾经没得到过足够的触碰，你的身体会记住，并在之后的每一段关系里去寻找它。
帖子里另一个回复的人说得更直白，认为触碰“对人类的健康至关重要，无论是心理上、精神上还是心智上”，而那些声称自己不需要触碰的人，通常是和自己真正的需求断了联系，而不是真的对触碰无所谓。我不认为这对每个人都成立，有些人天生就不太需要肢体接触，但对那些来发帖说感觉彼此疏远的伴侣来说，这话确实说中了。还有一位母亲在同一个帖子里提醒自己的女儿，话说得很直接：如果你的伴侣不是爱肢体接触的人，之后也没有变成这样的人，“她会因为在这段关系里得不到自己需要的东西而心生怨恨，最后是走不下去的。”这就是没人会大声说出来的风险。怨恨通常不是从一次争吵开始的，而是从一种缺席开始的。
它为什么会消失（而且很少是因为你们不在乎了）
在我接触过的大多数伴侣里，亲昵并不是被故意扼杀的，而是被日常琐事挤没的。你们俩都筋疲力尽；孩子一整天都在你身上爬来爬去，你的身体最不想要的就是更多接触；又或者你们只是陷入了一种惯性，触碰只作为通往性的手段出现，如果性不在考虑范围内，那只放在你膝盖上的手也就不会出现。这些都不代表你们不爱对方了。这只意味着，触碰悄悄被推给了“以后”，而“以后”却迟迟没有到来。
真正能把它找回来的是什么
解决办法不是什么盛大的浪漫举动。它比这更小、更无聊，而这恰恰是它有效的原因。
- 定时触碰，而且和性毫无关系。其中一个人回家时来个十秒钟的拥抱，坐车时手碰着手，在沙发上坐得比需要的更近一点。目标是接触本身，不附带任何期待。
- 把没说出口的话说出来。告诉你的伴侣，你想念那种身体上的亲近，不是因为出了什么问题，而是因为你想要更多那种平平常常的亲近。含糊的渴望不会让你得到更多触碰，直接、不带压力的请求才会。
- 让它变得好玩，而不是沉甸甸的。这正是一起做点什么真正派上用场的地方。我们设计 Love Daring 的卡牌游戏，正是为了填补这个空白：用低压力的提示，让你们坐得近一点、聊起来，自然而然地靠近彼此，而不需要任何一方去迈出那有点尴尬的第一步。它不是万能药，但它给了触碰和亲近一个重新出现的理由，而这个理由不是“我们大概该做爱了”。
结论
对我来说，真正能说明问题的，不是一对伴侣的性生活够不够多，而是他们是否还会毫无理由地去触碰对方。性本身就带着明显的目的；日常的触碰没有，而这恰恰让它成为更诚实的信号。如果你想不起来伴侣上一次不带任何目的地触碰你是什么时候，那就值得留意了，别等它变成一种你说不清的距离。从比你以为需要的更小的地方开始。在厨房里擦肩而过时放在对方背上的一只手，并不是微不足道的小事。它就是全部意义所在。
如果你想找一种没有压力的方式，重新回到那种亲近，Love Daring 的游戏正是为此而设计的：没有压力，只是给你们一个坐近一点、重新连接的借口。去 lovedaring.com 看看吧。
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